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![pilates embarazada](/Media/nuevoloveliness/_Profiles/4ba0092b/bb44e882/pilates%20embarazada.jpg?v=638459353943743008)
Yoga para embarazadas
Impartido por Belén Pérez
El método yoga para el embarazo parte de los ejercicios originales, modificándolos en lo necesario para adaptarlos a cada etapa del embarazo.
Son ejercicios con bajo impacto en los que trabajamos la estabilización del cuerpo buscando ayudar a mantener una postura adecuada a la futura madre y así poder evitar posibles dolencias que surgen durante el embarazo.
Beneficios
- Ayuda trabajar la musculatura pélvica y abdominal
- Contribuye a una rápida recuperación postparto
- Mejora el tono físico y la flexibilidad de la mujer embarazada
- Favorece el encajamiento del bebé en la pelvis trabajando la flexibilidad de la pelvis
- Favorece el bienestar físico, mental y emocional de la mujer embarazada.
![acupuntura](/Media/nuevoloveliness/_Profiles/4ba0092b/bb44e882/acupuntura.jpg?v=638459471584912427)
Acupuntura
Consiste en la inserción en puntos estratégicos del cuerpo de agujas muy finas. Esta terapia de la medicina tradicional china se utiliza para equilibrar y reestructurar tu piel a nivel externo e interno.
![Imagen 2](/Media/nuevoloveliness/_Profiles/4ba0092b/bb44e882/Imagen%202.jpg?v=638496596175662086)
Yoga
Impartido por Belén Perez
Instructora y Profesora de Hatha Yoga y Master en Yoga Dinámico por la Escuela Internacional de Yoga.
Beneficios
- Equilibra el sistema nervioso
- Reduce el stress, la ansiedad y la depresión
- Aumenta la energía
- Mejora el descanso y el bienestar general
- Fortalece los músculos y aumenta la flexibilidad
- Reduce el dolor crónico
- Combate el insomnio
- Mejora la concentración
![crecimiento-personal](/Media/nuevoloveliness/_Profiles/4ba0092b/bb44e882/crecimiento-personal.jpg?v=638496599663684395)
Psicología
Impartido por la Psicóloga sanitaria Elena Sánchez con número de colegiado MU04569
Beneficios
Autoestima
Autoconocimiento
Límites y autocuidado
Crecimiento Personal
Ansiedad
Depresión
Ataques de pánico y fobias
Obsesiones (TOC)
Trastornos de conducta alimentaria (TCA)
Autoexigencia
Perfeccionismo
Gestión emocional
Problemas familiares
Habilidades sociales
Dependencia emocional y relaciones tóxicas
Duelo
![Anotación 2024-05-15 113123](/Media/nuevoloveliness/_Profiles/4ba0092b/97ffef7c/Anotación%202024-05-15%20113123.png?v=638513877373378406)
Nutrición
Carmen Orenes
Dietista-Nutricionista N.º colegiada:2319.
Especializada en Nutrición Ortomolecular, busca el origen del problema de salud para resolverlo de forma eficaz.
Beneficios
- Realización de un estudio metabólico: análisis de impedancia bioeléctrica y medidas antropométricas, análisis clínico y test bionutricional
- Plan nutricional personalizado según gustos alimenticios y necesidades energéticas y metabólicas
- Recetario gastronómico y nutricional
Indicado para solucionar:
- Pérdida de peso
- Nutrición clínica
- Nutrición para alergias e intolerancia
- Cambios de hábitos y educación alimentaria.